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Musikeinsatz im Sport der Älteren

Musik hat im "Sport der Älteren" einen festen Platz in einer Sportstunde erhalten. Die Zeiten, in denen nur Musik zum Einsatz kam, wenn Bänder und Keulen rhythmisch bewegt wurden, um dem Klang eines Klaviers zu folgen, sind längst vorbei. Auch der Musikgeschmack unterliegt einem Wandel. Jede Generation nimmt in der Regel "ihre Musik" in jede Lebensphase mit. So ist es kein Wunder, dass Rock´n´Roll - Musik, Pop-Musik der 60er- und 70er-Jahre im Augenblick in einer Fitnessstunde mit Älteren den Ton angeben.

Musik ist nahezu in allen Phasen einer Breitensportstunde mit Älteren einsetzbar. Aus diesem Grund werden an dieser Stelle für 5 Situationen in einer Breitensportstunde exemplarische Musikbeispiele zum Download zur Verfügung gestellt. Sie stammen aus einer Musik-CD, die in einer Kooperation des Landessportbundes NRW und dem LandesMusikRat Nordrhein Westfalen im Jahr 1999 produziert wurde.


Musik zum Thema AEROBIC 

(Anmerkung: Die 10 Titel genau in dieser Reihenfolge ergeben eine durchlaufende Musik von ca. 25 Minuten)

Musik zum Thema ENTSPANNUNG

(Anmerkung: Die 3 Titel genau in dieser Reihenfolge ergeben eine durchlaufende Musik von ca. 13 Minuten)

Eine pdf-Datei des Begleitheftes mit den Musiktiteln und praktischen Einsatzmöglichkeiten (Bewegungs- und Spielaufgaben, Aerobic-Choreographie, Entspannungsübungen, Tanzszenen u.a.m.) steht  hier zum Download bereit.